Meditation Moments

Meditation Moments aplicación enfocada a la meditación similar a otras grandes apps de este sector como Headspace o Balance. Con Meditation Moments, los usuarios podrán acceder a una amplia selección de técnicas de meditación, sonidos inductores y programas de varios días para mejorar en distintos aspectos a través de la meditación. Para poder disfrutar de todo esto, tan solo tendremos que responder un breve cuestionario en el que indicar qué aspectos de nuestra vida queremos atender desde la meditación, y dejarnos guiar por el contenido personalizado que ofrece la app.

Centrándonos en el contenido de la aplicación, Meditation Moments contiene una extensa biblioteca de programas de meditación y audios que te acompañarán en tu viaje a la conciencia plena, ayudándote a entender cómo funciona y dándote herramientas para mejorar tu autoconocimiento. También cuenta con decenas de recursos exprés. Por otro lado, being ofrece sonidos inductores a la meditación, sonidos de cuencos tibetanos o paisajes sonoros. En cuanto a las meditaciones guiadas, estas estarán enfocadas a distintos temas, que podremos escoger de forma sencilla.

Gracias a su diseño, navegar por la aplicación y por el contenido resultará muy sencillo. De este modo, tan sólo tendremos que encontrar una lista que se adapte a lo que estamos buscando. Una vez hayamos encontrado la grabación adecuada, únicamente habrá que darle al play y empezar a disfrutar de un momento de relax o meditación. También podemos buscar las meditaciones en función del tiempo que duran. Además, hay meditaciones gratuitas y otras de pago.

Meditation Moments es una excelente aplicación que nos ayuda a encontrar herramientas para lidiar con situaciones de estrés o ansiedad mientras, paralelamente, nos permite encontrar una versión de nosotros mismos más presente, consciente y serena.